Nouveau temps en statique !

Publié le par Olivier

A la fin de l'entrainement statique à sec de ce soir, bien détendu, avec l'album "Passion" de Peter Gabriel dans les oreilles, je me laisse aller sans plus penser à rien, et je laisse tourner le chrono...

Resultat : 3 mn 15 s !

A savoir que mon meilleur résultat jusque là était 2mn 55s.

J'ai bien analysé les sensations de ce soir. La nature des contractions à l'entrée de la phase de lutte semble changer un peu. Elles m'ont semblées moins violentes qu'au début de mes entrainements, et surtout se sont déclenchées beaucoup plus tard (vers les 2mn50s je penses pour 2mn15s en moyenne auparavant, souvent moins). J'avais la sensation de les contrôler et de pouvoir prolonger l'apnée.
Je pense que les tables y sont pour quelques choses, mais que le facteur décontraction (musculaire et nerveuse) a joué un rôle primordial.
Prochain objectif... non je ne m'en fixe pas, on verra bien ce qu'indique le chrono en progressant. 

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Et pour finir, une photo délirante de Fred Buyle, actuellement en tournage documentaire avec William Winram en méditerranée.

Photo Frederic Buyle : "Freeclimbers"




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Laurent 09/09/2009 23:15

Je découvre et j'aime.
Puis-je rajouter un lien de ton site sur mon blog?

Olivier 10/09/2009 11:28


Bien sur n'hésites pas, j'en fais de même avec le tiens, je suis en train de le parcourir !
Merci et à bientôt...


rémy 02/09/2009 17:11

félicitation! 3 min 15 ça commence a faire pas mal! moi aussi je me suis mis aux tables hypercapniques et hypoxiques et les résultats sont là... bonne continuation

Olivier 16/09/2009 00:38


Merci pour ton commentaires, j'ai modifié un peu mes tables déjà avec les progrès, je trouve ça plutôt efficace.
A bientôt, Olivier


Lucas 01/09/2009 23:15

bien joue :)